aCasa7 indica: 4 dicas para facilitar o cuidado com a sua pele

Outubro é o mês de prevenção ao câncer de mama e além do autoexame de mamas mensal, a gente precisa cuidar de todas as partes do nosso corpo, afinal ele é o único que vai permanecer com a gente até o final!

Hoje vamos falar sobre o cuidado com sua pele. Você tem prestado atenção nela? Usa produtos específicos para seu tipo de pele ou pega sempre o mais baratinho porque acha que dá tudo na mesma?

Abaixo você confere quatro cuidados com a pele bem fáceis de seguir no meio da correria do dia a dia:

1.Beba bastante água

Manter-se hidratada é o primeiro passo para evitar diversas doenças e sintomas de mal-estar. Beber pelo menos dois litros de água por dia vai melhorar o funcionamento dos seus rins e demais órgãos internos, manter sua pele e cabelo hidratados, diminuir o inchaço e melhorar a circulação.

Se você tem dificuldade em lembrar de beber água, existem aplicativos que fazem esse serviço por você! Se o seu problema é a falta de gosto da água, experimente fazer águas saborizadas, adicionando frutas como limão ou laranja na garrafa de água.

Outra dica é sempre carregar uma garrafa de água na bolsa. Com tantos modelos lindos que a gente vê por aí nas vitrines, beber água se tornou além de saudável, muito estiloso.

Ou seja: pele hidratada = beber muita água!

2. Não durma de maquiagem

Ter um ritual de limpeza é essencial para uma pele mais saudável!

Ao ficarmos muito tempo com maquiagem, os poros começam a se fechar e a pele não respira direito. Isso pode causar alergias, perda de viscosidade e brilho da pele, além de aumentar a oleosidade e causar envelhecimento precoce.

Então, deixe a preguiça de lado, invista num bom demaquilante e separe 10 minutinhos do seu dia para cuidar de si. O seu eu do futuro não vai se arrepender por esse tempo gasto com o cuidado com sua pele!

3. Hidrate sua pele

Mesmo que você não seja do time maquiagem, precisa sim cuidar da sua pele!

Uma pele hidratada mantém a barreira cutânea saudável, evitando diversas doenças e a descamação da pele (o que pode ocasionar manchas). Além disso, um bom creme hidratante deixa nossa pele macia e brilhosa.

Invista em cremes hidratantes específicos para áreas mais sensíveis como rosto, mãos e pés, além do creme hidratante básico para outras partes do corpo. Lembre-se também de escolher o creme de acordo com seu tipo de pele: seca, normal, mista ou oleosa.

Uma massagem em seus pés com hidratante antes de dormir, além de ajudar sua saúde, relaxa e proporciona uma noite de sono mais tranquila.

4. Use protetor solar

Sabemos que alguns produtos mancham as roupas e outros tem cheiros muito fortes, mas o câncer de pele é um dos tipos mais diagnosticados no Brasil e por isso, todo cuidado é pouco!

Com a evolução das tecnologias, há muitos produtos no mercado que atendem às nossas necessidades do dia a dia, permitindo que você saia de casa protegida e sem manchas nas roupas.

Há também produtos de proteção solar que servem também como maquiagem, unindo as duas funções e fazendo com que você economize um tempinho pela manhã, não é demais?

Pesquise bem antes de adquirir um protetor, converse com seu dermatologista e invista em sua saúde!

 


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