DORES E DELÍCIAS DE VIVER EM FAMÍLIA EM TEMPOS DE QUARENTENA

A pandemia virou o mundo em 2020 de cabeça pra baixo e isso não é nenhuma novidade. Agora, também precisamos admitir que essas complicações teriam sido bem mais difíceis de lidar se não fosse nossa família, certo?

Mas sabemos também que nem tudo são flores. Com os novos hábitos exigidos pelas normas de prevenção da pandemia, passamos muito mais tempo em casa do que estávamos acostumados. Ou seja: a convivência aumenta e, se não respeitarmos o espaço e o limite um do outro, atritos e problemas acabam crescendo junto com o tempo compartilhado.

E, claro, quanto mais esses desconfortos aumentam ou se acumulam, mais nós nos afastamos de uma base essencial de apoio para os momentos difíceis dessa época, que é o aconchego da família em nosso lar. 

É importante que sua individualidade, de seu parceiro e de seus filhos, seja respeitada para que possa haver conversa e um convívio saudável dentro de casa. Afinal, pra onde mais poderíamos ir agora? E principalmente: quando a pandemia acabar, muitas coisas terão mudado na sociedade e, com certeza, em nossas relações. Então, por que não sentar e avaliar como você e sua família estão lidando com a quarentena, individualmente e em conjunto?

Momentos em união com quem amamos são essenciais para a nossa vida. Mas quando não estamos acostumados a ficar o tempo todo, todos os dias, ao lado das mesmas pessoas, corremos o risco de deixar que a exaustão física e mental trazida com a situação atual, nos afaste da família e prejudique as relações dentro de casa.  

Pensando nisso, separamos algumas dicas dadas pelo INPA, o Instituto de Psicologia Aplicada, para que nós possamos melhorar o convívio com quem a gente ama e dar mais atenção para nós mesmos. Só assim podemos manter relações saudáveis e duradouras com quem a gente mais ama, certo? Então dá só uma olhada:

Pratique seus hobbies

É importante investir nas atividades que nós gostamos de praticar, ou mesmo dar a oportunidade de descobrir novos hobbies. Que tal praticar uma receita nova, aprender um instrumento ou começar aulas on-line de um novo idioma? Dessa forma, aproveitamos para fazer algo que curtimos e às vezes não temos tempo pra fazer.

Cuide-Se!

Nada de se deixar em segundo plano para fazer a outra pessoa feliz, ok? Independente do laço no relacionamento, é essencial lembrar que precisamos estar bem com nós mesmos para estarmos bem em uma relação. Temos que dar atenção aos nossos interesses também.

Respeite limites e necessidades

Outra coisa muito importante na hora de cuidar de si mesmo é entender que nem sempre precisamos deixar de nos posicionar ou abrir mão de algo pelo outro. É possível fazer concessões e respeitar nossas necessidades e desejos em uma relação. Assim, respeitamos a nós e quem amamos, sempre dialogando para encontrar a melhor solução possível entre todas as partes.

Passe um tempo sozinho

É muito importante reservar um tempo para ficar só, praticando algum passamento que gostamos. Pode ser assistir nosso filme favorito, colocar uma série em dia ou ouvir uma playlist que a gente adora. Assim, mantemos nossa individualidade e fortalecemos o gosto pela própria companhia, o que faz toda a diferença na manutenção de qualquer relacionamento.

Conheça a si mesmo

Só podemos ser honestos com o outro se formos com nós mesmos, certo? Assim, podemos entender e sermos francos com as pessoas que amamos, além de conseguirmos compreender quais são as objeções e sugestões de quem está ao nosso redor e entender o que podemos fazer para desenvolver esses pontos, sempre respeitando nossa individualidade e sua relação com a outra pessoa. 

Dessa forma, qualquer mudança necessária acrescentará tanto em nós mesmos como indivíduos, como em nossos relacionamentos.

Honestidade é essencial

Manter a honestidade com o parceiro é indispensável para a confiança do relacionamento, certo? Então, é melhor prezar pela sinceridade na hora de conversar para fortalecer esse laço que temos, principalmente em uma situação tão atípica quanto a que vivemos hoje. É com a verdade que podemos construir um relacionamento fortalecido com quem amamos e com nós mesmos.

Por fim, não podemos esquecer de valorizar o tempo que você e sua família passam juntos. É essencial que possamos aproveitar a companhia um do outro para nos fortalecer, tanto dentro do lar, quanto em relação aos acontecimentos do mundo na situação em que estamos hoje. 

É bacana propor uma refeição junto da família, fazer uma sessão de cinema ou até mesmo um exercício dentro de casa. Devemos lembrar de dividir as atividades para que todos possamos colaborar na manutenção da limpeza, sem que haja atritos em relação a essas atividades. Todo mundo precisa colocar a mão na massa!

E assim, a gente vai cuidando um pouco mais de nós mesmos e de quem amamos, não é mesmo?

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